fbpx

Blog

joga

Majówka z jogą 30 kwietnia – 3 maja

W tym roku Majówkę spędzimy w Mykowej Górze. Mykowa Góra to agroturystyka położona w otulinie Kaszubskiego Parku Krajobarazowego. Wyjątkowe widoki, przepiękna okolica, bliskość natury, bez cieków szkodliwych dla człowieka. Majówka w Mykowej Górze to doskonała okazja do wyciszenia oraz uwolnienia się od stresu, a to wszystko w przyjaznej atmosferze sztuki, ezoteryki i w duchu ekologii. Ponadto będziemy praktykować jogę w przestronnej sali a w wolnym czasie odpoczywać. W trakcie wyjazdu zadbasz o kręgosłup, zregenerujesz siły, oczyścisz umysł, wzmocnisz układ odpornościowy i nerwowy. Wypoczniesz aktywnie a przy okazji spędzisz czas z ciekawymi ludźmi w przyjaznym i pięknym otoczeniu.

Zajęcia jogi poprowadzi Hubert Suder. 
Hubert rozpoczął praktykę jogi w 1999 roku. Uczy od 2012 roku. Prowadzi zajęcia z grupami o różnym stopniu zaawansowania. Łączy techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem zaczerpnięte z tradycji wschodu ze współczesną nauką zachodu. Często bierze udział w warsztatach prowadzonych przez znanych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jest absolwentem AWF o specjalności Relaksacja i joga.
Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób już praktykujących jogę, jak i dopiero rozpoczynających przygodę z jogą. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników

Plan dnia:
30.04.
od godz. 14 zakwaterowania na terenie ośrodka
16.30 joga regeneracyjna
18.30 kolacja
1.05 -2.05
7.30-8.00 praktyka własna poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00-10.00 -joga
10 -10.30 śniadanie
10.30-14 czas wolny

14- 14.30 obiad

14.30- 16.30 czas wolny
16.30-18.30 joga

18.30 -19.30 kolacja
20 – rozmowy o jodze, filmy, ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda)
3.05.
7.30-8.00 praktyka własna poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00-10.00 -joga
10 – 11 – pakowanie, wyjazd

Koszt:

Do 14.02:

990 zł/ osoba dorosła

590 zł dziecko

Po 14.02 koszt wzrasta o 100zł.

Zaliczka

300 zł osoba dorosła

100 zł dziecko

Ilość miejsc ograniczona.

Informacje i zapisy: www.sosnowaszpilka.pl 607 936 361 kontakt@sosnowaszpilka.pl